{"id":207,"date":"2020-10-19T11:05:00","date_gmt":"2020-10-19T11:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/?p=207"},"modified":"2021-09-04T10:38:15","modified_gmt":"2021-09-04T10:38:15","slug":"ksiazka-na-dobranoc-dla-dziecka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/ksiazka-na-dobranoc-dla-dziecka\/","title":{"rendered":"Ksi\u0105\u017cka na dobranoc dla dziecka"},"content":{"rendered":"\n

Kiedy przychodzi wiecz\u00f3r, dzieci powinny i\u015b\u0107 spa\u0107. Tak, tylko \u0142atwiej powiedzie\u0107 ni\u017c zrobi\u0107… W niepoj\u0119ty spos\u00f3b mn\u00f3stwo dzieci wieczorem ma najwi\u0119cej energii, najch\u0119tniej by biega\u0142y, skaka\u0142y, bawi\u0142y si\u0119, maj\u0105 coraz to nowe pomys\u0142y i ostatnie, czego chc\u0105, to wyk\u0105pa\u0107 si\u0119 i p\u00f3j\u015b\u0107 do \u0142\u00f3\u017cka. Dla wielu rodzic\u00f3w wygranie z takim wulkanem energii to cowieczorny kilkugodzinny maraton. Mo\u017cna jednak sobie z tym poradzi\u0107. Jak to zrobi\u0107?<\/p>\n\n\n\n

Si\u0142a codziennych rytua\u0142\u00f3w<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Bardzo wa\u017cn\u0105 spraw\u0105 s\u0105 rytua\u0142y. Je\u017celi ka\u017cdy nasz dzie\u0144 wygl\u0105da inaczej, co dzie\u0144 k\u0142adziemy si\u0119 spa\u0107 (i dziecko te\u017c) o innej porze, czasem k\u0105piemy malucha tu\u017c przed spaniem, a czasem dwie godziny wcze\u015bniej \u2013 to dla nas, jako dla ludzi doros\u0142ych, nie stanowi to problemu. Dziecko jednak trafia w\u00f3wczas w sam \u015brodek chaosu, w kt\u00f3rym nie potrafi funkcjonowa\u0107, wi\u0119c jest rozdra\u017cnione, rozkojarzone i pobudzone. Wszystko to razem powoduje, \u017ce organizm dziecka nie wycisza si\u0119, wi\u0119c trudno jest po\u0142o\u017cy\u0107 je spa\u0107. Sta\u0142y rytm dnia dzia\u0142a dok\u0142adnie odwrotnie, gdy\u017c z g\u00f3ry wiadomo, kiedy jest pora aktywno\u015bci, a kiedy odpoczynku. Dzieci przyzwyczajaj\u0105 si\u0119 i o okre\u015blonej porze oczekuj\u0105 k\u0105pieli, czytania, ko\u0142ysanek. Zdecydowanie \u0142atwiej wyciszy\u0107 kilkulatka, kt\u00f3ry wie, \u017ce jest czas na zabaw\u0119 i czas na przygotowanie do spania.<\/p>\n\n\n\n

Zabawa zabawie nier\u00f3wna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Istotny wp\u0142yw mo\u017cliwo\u015bci wieczornego wyciszenia dziecka ma te\u017c rodzaj wcze\u015bniejszych zaj\u0119\u0107. Niekt\u00f3re z nich aktywizuj\u0105 dziecko i pobudzaj\u0105 je, inne uspokajaj\u0105. Nie dziwmy si\u0119, \u017ce dziecko nie b\u0119dzie chcia\u0142o spa\u0107, je\u015bli tu\u017c przed po\u0142o\u017ceniem do \u0142\u00f3\u017ceczka biega\u0142o po ca\u0142ym domu, bawi\u0105c si\u0119 w chowanego z rodze\u0144stwem, lub byli\u015bmy razem na placu zabaw do samego zmroku. Ogl\u0105danie bajek, zabawa na tablecie, telefonem albo gry komputerowe przed snem – to przepis na katastrof\u0119. Dzieci nie potrafi\u0105 si\u0119 d\u0142ugo uspokoi\u0107, s\u0105 nienaturalnie pobudzone.<\/p>\n\n\n\n

Niekt\u00f3rzy doro\u015bli my\u015bl\u0105, \u017ce \u201ewym\u0119czenie\u201d dziecka aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 przed snem pomo\u017ce mu zasn\u0105\u0107, ale do tego te\u017c nale\u017cy podchodzi\u0107 ostro\u017cnie, gdy\u017c dziecko zbyt zm\u0119czone r\u00f3wnie\u017c nie b\u0119dzie mog\u0142o usn\u0105\u0107! Dzieci maj\u0105 niewyobra\u017caln\u0105 ilo\u015b\u0107 energii i bardzo szybko si\u0119 regeneruj\u0105, dlatego \u0142atwo przesadzi\u0107 z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Co wi\u0119c mo\u017ce robi\u0107 dziecko w godzinach popo\u0142udniowych i wieczornych, przed snem? Wybierajmy aktywno\u015bci statyczne, spokojne. Zdecydowanie lepiej postawi\u0107 na tradycyjne zabawy \u2013 klocki, malowanki, gry planszowe, lepienie z plasteliny. Nie w\u0142\u0105czajmy g\u0142o\u015bnej, skocznej muzyki, zadbajmy o spokojn\u0105 atmosfer\u0119 w domu. Przed samym snem za\u015b, kiedy dziecko le\u017cy ju\u017c w \u0142\u00f3\u017cku, nadchodzi idealna pora na wsp\u00f3lne czytanie ksi\u0105\u017cek<\/strong>. To magiczny rytua\u0142, kt\u00f3ry pomo\u017ce nie tylko wprowadzi\u0107 dziecko w spokojny sen, ale ma nieoceniony wp\u0142yw na rozw\u00f3j m\u00f3zgu ma\u0142ego cz\u0142owieka i na budowanie wi\u0119zi z rodzicami, dziadkami, starszym rodze\u0144stwem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Czytanie<\/figure>\n\n\n\n

Ksi\u0105\u017cki na dobry sen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Warto wybiera\u0107 ksi\u0105\u017cki do wsp\u00f3lnej wieczornej lektury z my\u015bl\u0105 o tym, \u017ce dziecko ma si\u0119 wyciszy\u0107 i zasn\u0105\u0107. Doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 kr\u00f3tkie i proste bajki, kt\u00f3re mo\u017cna przeczyta\u0107 w ca\u0142o\u015bci w jeden wiecz\u00f3r, takie jak zawarte w ksi\u0105\u017ceczce Bajki na dobranoc<\/a> Wydawnictwa GREG. Teksty maj\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 dw\u00f3ch stron, akcja jest nieskomplikowana, \u0142atwa do zrozumienia, a mora\u0142 z ka\u017cdej bajeczki oczywisty. \u015awietnym wyborem na wiecz\u00f3r s\u0105 te\u017c wiersze. Rymowane i melodyjne teksty czytane g\u0142osem rodzica dzia\u0142aj\u0105 jak ko\u0142ysanka i usypiaj\u0105 malucha.<\/p>\n\n\n\n

Warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w Ko\u0142ysanki – wiersze na dobranoc<\/a>, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142 temat\u00f3w zwi\u0105zanych ze snem, opowiadaj\u0105c o zasypiaj\u0105cych dzieciach, zwierz\u0105tkach, nocnym niebie, sennych marzeniach i fantazjach. Taka tematyka sprawdzi si\u0119 idealnie, gdy\u017c kieruje my\u015bl dziecka w stron\u0119 snu, co dodatkowo pomaga mu zasn\u0105\u0107. Teksty napisane s\u0105 pi\u0119kn\u0105 polszczyzn\u0105, zrytmizowane, bardzo melodyjne. Tak\u017ce oprawa graficzna Ko\u0142ysanek<\/em> jest przemy\u015blana, kolory s\u0105 stonowane, a ilustracje wykonane mi\u0119kk\u0105, delikatn\u0105 kresk\u0105, by nie pobudza\u0107 wzroku dziecka patrz\u0105cego na strony, podczas gdy rodzic czyta. W\u0142a\u015bciwie dobrana ksi\u0105\u017cka b\u0119dzie wi\u0119c naszym nieocenionym sprzymierze\u0144cem przy usypianiu dziecka.<\/p>\n\n\n\n

\"Bajki<\/figure>\n\n\n\n

Odpowiednie podej\u015bcie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce o tym, jak dziecko za\u015bnie, decyduje w zasadzie organizacja ca\u0142ego dnia. Nie traktujemy tak\u017ce zasypiania jak chwili \u201epozbycia si\u0119\u201d dziecka i zaj\u0119cia swoimi sprawami \u2013 w\u00f3wczas stajemy si\u0119 niecierpliwi, z\u0142o\u015bcimy si\u0119, gdy dziecko ju\u017c, natychmiast nie zasypia, a maluch czuje nasze negatywne emocje, denerwuje si\u0119 i zaczyna kojarzy\u0107 zasypianie jako co\u015b nieprzyjemnego. Tymczasem powinien to by\u0107 spokojny, mi\u0142y czas sp\u0119dzony z rodzicem, w atmosferze blisko\u015bci, w towarzystwie dobrej ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3ra nie tylko wyciszy i u\u015bpi malucha, ale te\u017c w przysz\u0142o\u015bci zaprocentuje mi\u0142o\u015bci\u0105 do czytania, do literatury, ciekawo\u015bci\u0105 \u015bwiata. Warto zainwestowa\u0107 20 minut dziennie na czytanie przed snem, bo to przepis nie tylko na dobry sen, ale i na dobre \u017cycie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Ksi\u0105\u017cki
Wyj\u0105tkowe ksi\u0105\u017cki do czytania dzieciom na dobranoc.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Fotografie: Shutterstock.com, Andrzej Mysiak<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiedy przychodzi wiecz\u00f3r, dzieci powinny i\u015b\u0107 spa\u0107. Tak, tylko \u0142atwiej powiedzie\u0107 ni\u017c zrobi\u0107… W niepoj\u0119ty spos\u00f3b mn\u00f3stwo dzieci wieczorem ma najwi\u0119cej energii, najch\u0119tniej by biega\u0142y, skaka\u0142y, bawi\u0142y si\u0119, maj\u0105 coraz to nowe pomys\u0142y i ostatnie, czego chc\u0105, to wyk\u0105pa\u0107 si\u0119 i p\u00f3j\u015b\u0107 do \u0142\u00f3\u017cka. Dla wielu rodzic\u00f3w wygranie z takim wulkanem energii to cowieczorny kilkugodzinny […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":208,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"iawp_total_views":82,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","video":"","gallery":"","source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsorowany przez","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":""},"footnotes":""},"categories":[15,16],"tags":[],"class_list":["post-207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dla-maluszkow","category-dla-przedszkolakow"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=207"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":654,"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207\/revisions\/654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greg.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}